众所周知，无论您的椅子多么华丽和舒适，久坐不动都会损害您的健康。
可调节站立式办公桌已成为一种越来越受欢迎的工具，因为它可以让您通过交替坐姿和站姿来获得健康益处。
也许您知道？历史上有很多名人都是站着工作的，托马斯杰斐逊、欧内斯特·海明威、列奥纳多·达·芬奇和查尔斯·狄更斯等等。他们当时使用的手摇曲柄是调整桌子高度的第一种方法。随着时间的推移和技术的进步，调整办公桌高度的方法也在不断发展，现在最流行的型号是电动站立式办公桌，它使高度调节成为了一件高效的事情。
站立式办公桌不再是您可能认为的传统而无聊的办公桌。它的款式越来越多，适合游戏玩家或艺术家，甚至可以与现代装饰融为一体。
怎么做？
如果您想将您的家庭办公室改造成一个令人惊叹的工作站，不妨从添置一张电动升降桌开始。
构建DIY 电动站立式办公桌之前需要先整理您的想法。为您做成最佳设置的关键是进行测量、分析所有选项并发挥创造力！
第 1 步 – 进行测量
测量好合适的高度范围，以便您可以容纳可能使用桌子的每个人，从儿童到成人。以及日常需要的承重，避免负载引起不稳。另外，再测量要放置桌子的工作空间，以确保尺寸适合。
第 2 步 – 选择桌架
DIY 电动升降桌的桌架是您完整设置的基础，请花时间和耐心选择一款高度可调节、符合人体工程学的桌架。
您的桌架最好是由耐用材料制成，以确保它可以使用很长时间。澳柯的桌架全部由冷轧钢制成，结构稳定，承重力强，还有黑白灰三色可供选择，可符合大部分人的搭配需求。立柱、地脚、手控器和控制盒也有多种型号，可以根据个人需求进行选择。
第 3 步 – 选择桌板
您需要计算好桌架适配的桌板尺寸，再根据您的空间风格选择合适的桌板材质和颜色。接下去很长时间您都要在它上面处理工作，放置物品，因此选择一款自己喜欢的桌板很重要。
第 4 步 – 组装电动升降桌
现在您已经选择完了桌架和桌板，是时候开始构建您自己的 DIY 电动升降办公桌了。尽管不同型号桌架的组装方式都略有不同，但通用说明会让您了解它是如何完成的。DIY 电动升降桌并不难，只要你有合适的工具，并严格遵循下面的步骤，组装过程大概需要20分钟左右，您就可以轻松得到一张高度可调办公桌啦！
- 准备工具。通常，您只需要一套内六角扳手、电钻或十字螺丝刀和电线扎带。
- 仔细阅读安装手册。收到货后，从包装中小心取出所有零件，检查是否齐全，然后将它们进行组装。
- 找一个平坦的地面，将两个带电机的立柱和横梁组装到一起，固定升降桌控制盒位置。。
- 将地脚安装到立柱上，手架安装到横梁上。
- 橡胶垫塞入孔洞中。
- 将桌面面朝下放在柔软的表面上，确保不会刮伤。
- 组装好支腿后，将它放在桌面顶部，接着松开横梁螺丝，调整桌架至合适宽度再拧紧螺丝。将组装好的桌架放在桌面底部对应位置，接着松开横梁螺丝，调整桌架至合适宽度再拧紧螺丝。
- 将塑料垫塞入橡胶垫。
- 将手架上的孔与桌面底部的预钻孔对齐。如果您的桌面没有预先钻孔，您需要在安装桌架之前自己钻孔。我们强烈建议您使用带深度限位器的钻头，这样您就不会意外钻穿您的桌面。
- 在桌面底部安装控制盒并连接电机。
- 将手控器对准桌面边缘的孔位，安装手控器。同样，如果您有定制桌面，则需要自己测量和钻孔。
- 将手控器连接控制盒。您可以使用扎带来整理线缆。
- 长按上下键复位手控器。
现在您的DIY工作台就完成了，只需翻转桌子，将您的新工作站插入电源插座，就可以开始工作啦！
安装完后记得测试一下运行过程是否平稳顺畅，以免安装中有什么遗漏问题影响日后使用。
DIY电动站立式办公桌是不是比你想象得简单呢？快来澳柯DIY工作区 体验一下乐趣吧！
运作原理
电动办公桌带有手控器，可以随时调节办公桌的高度。最基本的选项是简单的向上和向下按钮，用于将桌面升高或降低到所需的高度。一些桌子还可以提供额外的按钮，将桌子升降到各种预设高度，因此您可以在您认为最舒适的高度之间一键切换。编程高度对于多人共享的工作站特别有用，只需保存每个人的首选设置！
简单介绍一下电动办公桌执行以上操作的原理：我们通过给手控器下达指令，传输给控制盒，控制盒操纵电机运作，霍尔检测到电机内部丝杆的运作后反馈信号给控制盒，再通过数显的形式显示在手控器上。
为什么需要电动升降桌
如果您每天长时间坐在屏幕前，很容易陷入不良姿势。这会导致僵硬、紧绷、疼痛，在极端情况下，您甚至可能会发现自己有更严重的问题，例如椎间盘突出。站立式办公桌很有帮助，因为它们可以鼓励更好的姿势，同时让您的双腿和核心全天保持活跃。不仅如此，它们还可以帮助您保持专注，减少在工作中打盹的机会。
如果您想全天频繁地切换坐站姿势，电动站立式办公桌值得考虑，因为它不仅消除了改变高度的一些麻烦，还加快了调节速度的过程。考虑具有高度记忆功能的型号也是一个好主意，这样您就可以快速移动到理想的坐姿或站立高度。总体而言，改变你的姿势可以减轻疼痛，鼓励更健康的习惯，并给你一个更高效的工作日。